賴瑞金，註定傳奇的人物，在媒體界縱橫超過半世紀，訪問過的名人難以計數。而他的自傳「麥克風與吊帶」，書如其人，閱讀時讓人彷彿參加了一場由他主持的節目。
令人欽佩的是，他在書中並未自吹自擂，相反地，他坦然面對自己的缺點，不怕將隱私和懦弱的一面展露在世人面前。比如說，小時候和朋友惡搞學校、結過八次婚、有一段挖東牆補西牆的拮据日子、曾捲入司法案件。此外，他也自嘲怕死的心態。
不過，對於這些事，他總是幽默以對。同時，這也是他再三強調的重點，做人應該要幽默一點（這就是台灣很缺少的情緒之一）。以樂觀的態度面對詭變的人生，正是他能一再從低潮中重新出發的重要人格特質。此外，他也鼓勵大家做事時要忠於自我，不做違背本性的事，如此一來，才能自重也讓別人尊重你。
書中，他也提到了媒體人該有的社會責任，也感嘆著人間道德標準的墮落。媒體愈做愈沒深度，只會隨波逐流，只會膚淺報導，只會搧風點火，只會說三道四......。回頭來想，這不也是台灣媒體生態該正視檢討的現況？
人生有高潮低潮，有福禍交纏，有歡笑淚水，這本書除了讓我們可以跟著賴瑞金回憶一段精采的人生外，也能讓我們從中獲得不少啟發，推薦之！
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